국내산 양파, 1.5kg, 1개

양파는 퀘르세틴과 알리신 같은 항산화 성분이 풍부해 혈관 건강과 면역력 강화에 탁월합니다. 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 들어 있어 콜레스테롤 저하와 혈당 조절에도 효과적입니다.​

주요 효능

• 심혈관 보호: 퀘르세틴이 나쁜 콜레스테롤을 줄이고 혈압을 낮춰 동맥경화 예방.​

• 항산화·항암: 활성산소 제거로 염증 완화와 암세포 억제, 피부 노화 방지.​

• 소화·다이어트: 식이섬유가 변비 개선하고 포만감을 주어 체중 관리에 유용.​

섭취 팁

생으로 먹으면 영양 흡수가 좋으나 매운맛이 강해 살짝 볶거나 즙으로 섭취하세요. 껍질도 항산화 성분이 많아 차로 활용 가능합니다